1 – En couple depuis plusieurs années, notre libido s’estompe. Que faire pour relancer notre désir mutuel ?

La vie de couple avec le stress ambiant, le boulot, les enfants, les soucis sont autant de tue l’amour. Le désir s’estompe, c’est normal. Au bout de plusieurs années de relation, il devient facile de s’enliser dans la routine. Si cet aspect vous effraie, pas de panique. Il existe bien sûr des solutions pour casser le train-train quotidien.
Consacrer votre temps libre à de nouvelles activités intimes à deux pourra par exemple éveiller votre créativité en matière de sexe et vous pousser à tenter des expériences inédites.

Essayer de nouvelles positions, faites l’amour dans des endroits insolites. Accordez-vous du temps et surprenez votre partenaire.

Cette recherche de la nouveauté représente en effet le meilleur rempart contre la routine. Pratiquez ce que l’on appelle le repas du sexe.
Au menu : s’embrasser ou se déshabiller en guise d’amuse-gueule, puis un peu de sexe oral et/ou anal en plat de résistance, ou encore une pénétration dans votre position favorite. Et pour le dessert, se relaxer ensemble dans un bon bain ou sur le canapé blottis l’un contre l’autre. Soyez inventifs. Faites l’amour avec des jeux de rôle où l’humour n’est pas exclu. Amusez-vous et prenez du plaisir. Pour encore plus de créativité.

2 – Mon partenaire est obnubilé par ses performances pendant nos rapports sexuels. J’ai beau le rassurer il a peur de ne pas être à la hauteur. Comment faire pour lui redonner confiance ?

La quête du toujours mieux obsède les hommes. Notre vie professionnelle est axée autour de la performance et de la compétition. Cela se ressent dans la vie affective. Les hommes subissent des pressions de toute part pour être encore plus compétitif dans tous les domaines. L’endurance sexuelle en fait partie. Et cela a forcément une incidence sur leurs propres capacités sexuelles. D’où la perte de confiance. Il faut alors engager le dialogue, montrer de l’affection, le rassurer.

Il n’y a pas de solution unique pour résoudre ce problème.

Les raisons de cette perte de confiance liée à la performance sexuelles peuvent être multiples. Le stress, la fatigue, la nervosité, des soucis liés au travail sont autant de facteurs de ce manque de confiance. Ensemble, nous abordons tous les aspects qui peuvent les faire se sentir stressés ou diminués lors des relations sexuelles. La plus simple des solutions consiste à discuter et à explorer ses sentiments et son quotidien pour comprendre pourquoi on se sent diminué vis-à-vis de notre performance au lit. Pas si simple que cela, en somme. Consulter ensemble peut aussi permettre de mettre un doigt sur les difficultés à mettre des mots sur un mal être. Seul le dialogue permet de sortir de cette spirale infernale. Il ne faut surtout pas le laisser seul dans cette situation. Aborder la question ensemble est la meilleure des solutions. Il faut parler. Oser parler et aborder le sujet. Pour mieux le rassurer.